新春將近。而不少家長(zhǎng)卻發(fā)現(xiàn)，孩子一放假就放不下手機(jī)：親友聚餐的飯桌上，晚輩們各占一角，指尖在屏幕上不停滑動(dòng)，好好的團(tuán)圓時(shí)刻，反倒成了孩子“沉浸式上網(wǎng)”的獨(dú)處時(shí)光。

(資料圖片僅供參考)

當(dāng)下的青少年被稱為數(shù)字時(shí)代的“原住民”，網(wǎng)絡(luò)早已融入他們的學(xué)習(xí)和生活?？闪钊藨n心的是，越來(lái)越多的青少年一頭扎進(jìn)虛擬世界，現(xiàn)實(shí)社交能力卻在逐步退化。孩子們的這種“線上社牛線下社恐”的狀態(tài)，正成為很多家庭共同面臨的困擾，也是需要引起普遍關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。我們不禁思考，這種困局究竟從何而來(lái)，又該如何破題？

一說(shuō)起孩子上網(wǎng)，不少家長(zhǎng)的第一反應(yīng)就是“管不住”。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約13.6%的青少年日均上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，4.1%存在重度成癮傾向。現(xiàn)實(shí)中，甚至有部分孩子一天上網(wǎng)超過(guò)8小時(shí)，其中大部分時(shí)間都花在了社交網(wǎng)絡(luò)和游戲上。尤其是寒暑假期間，學(xué)業(yè)壓力減輕，不少孩子更是手機(jī)不離手、平板不離眼，除了必要的學(xué)習(xí)之外，將大量的時(shí)間都給了虛擬世界。

時(shí)間久了，一些青少年的現(xiàn)實(shí)社交能力也在慢慢“生銹”。他們習(xí)慣了用文字、表情包代替面對(duì)面的交流，慢慢忘了怎么通過(guò)眼神、語(yǔ)氣、肢體動(dòng)作去理解別人的情緒，有時(shí)也難以好好表達(dá)自己的心聲，出現(xiàn)了明顯的“社交失語(yǔ)”。線上能和網(wǎng)友聊得熱火朝天，線下面對(duì)熟人卻手足無(wú)措；在游戲里能從容組隊(duì)協(xié)作，在現(xiàn)實(shí)集體中卻孤僻內(nèi)向。

更值得警惕的是，有些青少年甚至陷入“虛擬情感關(guān)系”的漩渦。比如近期引發(fā)熱議的“夢(mèng)角哥”現(xiàn)象——孩子與自己喜歡的虛擬角色設(shè)定親密關(guān)系，把大量時(shí)間、精力甚至金錢投入其中，每天和虛擬角色互動(dòng)，把虛擬情感當(dāng)作精神寄托，甚至拒絕和現(xiàn)實(shí)中的人建立情感聯(lián)結(jié)。

這一系列現(xiàn)象帶來(lái)的問(wèn)題，從來(lái)都不只是“浪費(fèi)時(shí)間”那么簡(jiǎn)單。有研究顯示，如果青少年過(guò)度使用社交媒體，他們的大腦發(fā)育與認(rèn)知能力可能會(huì)受到損害。而在心理上，他們會(huì)變得越來(lái)越依賴網(wǎng)絡(luò)上的認(rèn)可，別人的一個(gè)點(diǎn)贊、一條評(píng)論，都可能影響他們的情緒，反而忽視了身邊的親情和友情，甚至變得敏感、偏執(zhí)，形成“害怕社交—躲進(jìn)虛擬世界—現(xiàn)實(shí)社交能力越差”的惡性循環(huán)。

而面對(duì)技術(shù)塑造的“完美人設(shè)”“虛擬角色”，長(zhǎng)期沉浸其中意味著減少了對(duì)現(xiàn)實(shí)人際相處的感知，容易喪失面對(duì)現(xiàn)實(shí)矛盾、挫折與責(zé)任的能力；同時(shí)，過(guò)度投入虛擬情感更會(huì)讓孩子形成錯(cuò)誤的情感認(rèn)知，等到將來(lái)步入現(xiàn)實(shí)情感關(guān)系中，更可能出現(xiàn)溝通障礙、責(zé)任缺失等問(wèn)題；此外，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容良莠不齊，充斥著不少價(jià)值空洞、邏輯混亂、虛假低質(zhì)的“數(shù)字泔水”，青少年如果長(zhǎng)期沉浸其中，尚未成型的價(jià)值觀可能會(huì)被帶跑偏。難怪有人認(rèn)為，沉迷于虛擬世界正成為損害青少年身心健康的“新煙草”。

為何手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)仿佛成了孩子的“全世界”？面對(duì)面交談，怎就成了“奢侈品”？追根溯源，答案遠(yuǎn)比一句“孩子不聽(tīng)話”復(fù)雜得多。

“快樂(lè)陷阱”早就張好了網(wǎng)。必須承認(rèn)，手機(jī)太懂如何俘獲人心：游戲里即時(shí)反饋的成就感，短視頻不斷劃出的新鮮感，點(diǎn)贊評(píng)論里滾動(dòng)的認(rèn)同感……這一切精細(xì)設(shè)計(jì)直指人心，像給大腦持續(xù)投喂“快樂(lè)糖丸”。

相比之下，現(xiàn)實(shí)中的社交則“費(fèi)力”太多：需要組織語(yǔ)言、需要學(xué)會(huì)等待與分享、需要處理摩擦與尷尬。當(dāng)現(xiàn)實(shí)社交費(fèi)心勞力，而網(wǎng)絡(luò)快樂(lè)卻可以一鍵獲取，很多孩子轉(zhuǎn)而沉迷于虛擬世界便也不難理解了。

“數(shù)字圍城”成了逃避的出口。從更深層次來(lái)看，孩子沉迷于虛擬世界有時(shí)是一種“被動(dòng)選擇”和“自我保護(hù)”。學(xué)業(yè)壓力擠壓自由時(shí)間，復(fù)雜社會(huì)讓孩子對(duì)外部世界心存戒備，農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的留守兒童缺少親人陪伴……此時(shí)，從網(wǎng)絡(luò)中尋求情感慰藉或許可以緩解他們的負(fù)面情緒，網(wǎng)絡(luò)便充當(dāng)了“情緒庇護(hù)所”的角色。

加之孩子的社交場(chǎng)景正在大規(guī)模向線上遷移，同學(xué)群、游戲隊(duì)友、短視頻互動(dòng)構(gòu)成了他們的“朋友圈”。手機(jī)已不單是工具，更可能是一個(gè)用來(lái)躲避壓力、排解孤獨(dú)、尋找認(rèn)同的“平行世界”。當(dāng)現(xiàn)實(shí)中缺乏多樣、易得、低成本的社交選擇，虛擬空間便乘虛而入，填補(bǔ)了成長(zhǎng)的空白。

“影子教育”正在無(wú)聲上演。孩子常常不是聽(tīng)大人怎么說(shuō)，而是看大人怎么做。家長(zhǎng)不妨仔細(xì)回憶：孩子寫作業(yè)時(shí)，自己是否在一旁刷短視頻；全家聚餐時(shí)，自己是否只顧著手機(jī)拍照、回消息；周末閑暇，是否各自癱坐，屏幕映亮彼此沉默的臉。孩子是最敏銳的模仿者，家長(zhǎng)機(jī)不離手、疏于社交，他們自然就會(huì)有樣學(xué)樣。

很多時(shí)候，讓孩子依賴網(wǎng)絡(luò)的根源，恰恰是家長(zhǎng)無(wú)意間埋下的。多少家長(zhǎng)為圖省心、怕孩子鬧，早早就把手機(jī)平板當(dāng)成“電子保姆”“哄娃神器”？正如網(wǎng)友調(diào)侃的：“總埋怨孩子不跟我們交流，卻忘了我們自己也很少好好地陪他們說(shuō)說(shuō)話。”

圖源：“潮新聞”微信公眾號(hào)

引導(dǎo)孩子走出“虛擬圍城”，重拾現(xiàn)實(shí)社交的勇氣和能力，從來(lái)都不是某一個(gè)人的事，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)攜手同行，用耐心和愛(ài)心，為孩子搭建一座通往現(xiàn)實(shí)社交的橋梁，讓孩子既能享受數(shù)字時(shí)代的便利，也能感受現(xiàn)實(shí)生活的溫暖。

家庭，是引導(dǎo)青少年成長(zhǎng)的第一課堂，更是幫助孩子理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、擁抱現(xiàn)實(shí)生活的核心陣地。家長(zhǎng)不必一味禁止，用心的陪伴與科學(xué)的引導(dǎo)才是最有效的教育。不妨主動(dòng)放下手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子，耐心傾聽(tīng)孩子的想法與煩惱，讓孩子在溫情陪伴中感受親情溫暖，在互動(dòng)中學(xué)會(huì)溝通表達(dá)。

家長(zhǎng)更要以身作則，平時(shí)可以放下手機(jī)多讀書，為孩子做好表率。多理解孩子的網(wǎng)絡(luò)喜好，少指責(zé)、多溝通，跟孩子好好說(shuō)話，與孩子成為朋友，讓孩子懂得線上的快樂(lè)轉(zhuǎn)瞬即逝，線下的親情與友情才是最珍貴的成長(zhǎng)養(yǎng)分。

學(xué)校，是孩子成長(zhǎng)的主要園地，也是培養(yǎng)孩子社交能力的重要場(chǎng)所。學(xué)校不妨多關(guān)注孩子的身心健康，把媒介素養(yǎng)教育和社交能力培養(yǎng)融入日常的教學(xué)中，不用刻意說(shuō)教，而是通過(guò)生動(dòng)有趣的課程、活動(dòng)，讓孩子學(xué)會(huì)理性上網(wǎng)、正確社交。

當(dāng)孩子遇到社交焦慮、情緒困擾時(shí)，能有人傾聽(tīng)他們的心聲，幫助他們走出困境，他們也許就不會(huì)寄希望于尋求虛擬的慰藉。學(xué)校也要給孩子提供更多參與集體社交的機(jī)會(huì)，讓孩子在活動(dòng)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)分享、學(xué)會(huì)溝通，慢慢建立自信，勇敢地融入集體。

社會(huì)，是孩子成長(zhǎng)的大環(huán)境，也應(yīng)為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。相關(guān)部門應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的監(jiān)管，督促優(yōu)化青少年上網(wǎng)模式，嚴(yán)格限制青少年的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，過(guò)濾不良信息，多推送一些科普、文化、教育類的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，讓網(wǎng)絡(luò)成為孩子成長(zhǎng)的助力，而不是阻礙。

同時(shí)，在圖書館、體育館、文化館等公共場(chǎng)所多打造一些適合青少年的線下活動(dòng)場(chǎng)景，讓孩子有地方可以去、有事情可以做、有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的小伙伴，在玩耍中敞開心扉、學(xué)會(huì)社交。

每個(gè)人的生存與發(fā)展都是真實(shí)的社會(huì)存在。一個(gè)人不能沒(méi)有社交生活，一個(gè)人不能缺失社交能力。虛擬世界縱然精彩紛呈，但終究替代不了現(xiàn)實(shí)里的珍貴親情與真摯友情，更替代不了面對(duì)面交流的鮮活溫度。每一個(gè)孩子，都值得擁有健康、陽(yáng)光的成長(zhǎng)環(huán)境，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)真誠(chéng)與人相處、用心感受生活的美好。引導(dǎo)孩子走出“虛擬圍城”，勇敢地走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活，塑造社會(huì)交往的能力，在真實(shí)的交往中收獲成長(zhǎng)、快樂(lè)，青春才能綻放出最絢麗的光彩。

關(guān)鍵詞： 最新資訊